大根の栄養や効能・効果とは?※選び方・保存方法も伝授します!

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おでんに煮物、サラダ、漬け物、大根おろし、刺身のツマ…。大根はメインにも脇役にもなる万能な野菜です。

個人的におでんでは大根が一番好きです。(^^)

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人参にはどんな栄養や効能・効果がある?※正しい選び方・保存方法とは??

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人参はジュース加工食品などが販売されているわけですが、実際、どんな栄養があるかはご存知ですか?(^^)

多くの方が「ビタミンAが豊富」と思っているかもしれませんが、それは正しいようで間違いです。

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かぶの栄養や効能・効果!※美味しいかぶの選び方や保存方法とは??

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漬け物の定番「かぶ」にはどんな栄養があるのか気になりませんか。(^^)

かぶは様々な栄養を含んでいますが、実は白い根と葉の部分では栄養分に違いがあります。

野菜はメインで使われる部分、実の部分に栄養が集中しているイメージがありますが、かぶについては葉の方が栄養価が高いです。

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新鮮なしめじの選び方・見分け方!※購入前にこれは知っておきたい!

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今が旬のキノコ類!

しめじの選び方・見分け方をご紹介していきます^^

今から購入を考えている方は、こちらを参考にして美味しいしめじをゲットしてくださいね♪
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松茸の選び方と保存方法!※購入前に見るべきポイントはココ!!

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美味しい松茸の選び方・保存方法をご紹介していきます!

松茸は値段も高いし、やっぱり少しでも美味しいものをゲットしたいですよね^^

これから購入しようって考えている方は、良かったら参考にされてください。
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