おでんに煮物、サラダ、漬け物、大根おろし、刺身のツマ…。大根はメインにも脇役にもなる万能な野菜です。
個人的におでんでは大根が一番好きです。(^^)
人参にはどんな栄養や効能・効果がある？※正しい選び方・保存方法とは？？
人参はジュース加工食品などが販売されているわけですが、実際、どんな栄養があるかはご存知ですか？(^^)
多くの方が「ビタミンＡが豊富」と思っているかもしれませんが、それは正しいようで間違いです。
かぶの栄養や効能・効果！※美味しいかぶの選び方や保存方法とは？？
漬け物の定番「かぶ」にはどんな栄養があるのか気になりませんか。(^^)
かぶは様々な栄養を含んでいますが、実は白い根と葉の部分では栄養分に違いがあります。
野菜はメインで使われる部分、実の部分に栄養が集中しているイメージがありますが、かぶについては葉の方が栄養価が高いです。
山芋の栄養とは？効果・効能はある？※まとめてご紹介！！
粘りがある食べ物って昔から体に良いって言われたりしますが、
じゃあ、山芋にはどんな栄養や効果があるのでしょうか？ここは気になりますよね＾＾
そこをしっかりと調査してきましたので知りたい方は要チェックです。
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もやしは栄養ないって本当！？※その気になる効果・効能とは？？
もやしにはよく栄養がないって話を聞くんですけど、実際のところどうなんでしょうか？
この手の話は、自分で調査して確認しないと気が済まない性格なので、調べてきちゃいましたｗ
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